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Exercises

세트 1: 1 라운드
Ladder - One Step
2 회
Ladder - 2 Steps
2 회
Ladder - 3 Steps
2 회
Ladder - Ickey Shuffle
2 회
Ladder - Backwards Ickey Shuffle
2 회
Ladder - In /Out
2 회
Ladder - Side Steps
2 회
Ladder - Crossover
2 회
Ladder - Hops
2 회
Ladder - Side Straddle Hop
2 회
Ladder - Centepede
2 회
Ladder - Riverdance
2 회
Ladder - Back /Forth
2 회
Ladder - Single Leg Shuffle
2 회
Ladder - Double Trouble
2 회
Ladder - Single Leg Hops
2 회
Ladder - 2 Forth-1 Back
2 회


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