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Exercises

세트 1: 1 라운드
Elevated Chest Dips To Fatigue
25 초들
Rest
Rest
45 초들
Elevated Chest Dips To Fatigue
23 초들
Rest
45 초들
Elevated Chest Dips To Fatigue
20 초들
Rest
45 초들
Elevated Chest Dips To Fatigue
20 초들


관련 운동

Chest Dips
3 분 30 초, 강도 높음
Phase 1 - Chest
30 분들, 보통
Chest (Tone)
5 분 30 초, 보통
Chest
8 분 15 초, 보통
Dip Challenge
6 분들, 보통
Chest
5 분 30 초, 보통


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강도 높음 15 분  
CHEST - PHASE ONE

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보통 3 분 30 초  
*E Foundation - Chest & Back

*E Foundation - Chest & Back

강도 높음 1 시간 5 분  
Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbell
Warm Up Your Body Fully Energized —CC—

Warm Up Your Body🙏 Fully Energized —CC—

보통 9 분  
Shoulders   Wall

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