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Exercises

세트 1: 2 라운드
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 초들
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 초들
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
30 초들
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
30 초들
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 분
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 초들
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
30 초들
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
30 초들
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 초들
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
45 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들


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