앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Split Abs
Split Abs
1 분 1 초
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 초들
Crunches
Crunches
1 분
Rest
Rest
30 초들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
40 초들
In and Outs
In and Outs
40 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
40 초들


관련 운동

Abs
4 분 30 초, 보통
Abs
4 분들, 보통
Abs
24 분들, 보통
Abs
10 분들, 보통
Abs
7 분 15 초, 보통
Abs
8 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

강도 높음 7 분  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Body Grooves

Body Grooves

초보자 12 분  
No Equipment
Long & Strong

Long & Strong

보통 10 분  
Legs   Chair
Walking Weight Off

Walking Weight Off

초보자 19 분  
No Equipment
You Cone Do It!

You Cone Do It!

강도 높음 13 분  
Lower Body   Home Gym - Other

운동 카테고리들