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설명

A quick medicine ball workout beside the truck.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
30 초들
Medicine Ball Side Step Squat to Press
Medicine Ball Side Step Squat to Press
20 초들
Medicine Ball Reverse Lunges
Medicine Ball Reverse Lunges
20 초들
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 초들
Medicine-Ball Jackknife
20 초들


관련 운동

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3 분 30 초, 보통
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1 분, 보통
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13 분 15 초, 보통
Medicine Ball Workout
22 분 30 초, 보통
Medicine Ball Workout
7 분 5 초, 보통
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10 분 8 초, 보통

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Upper Body   No Equipment

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