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설명

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Exercises

세트 1: 1 라운드
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Floor Bridge
Floor Bridge
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Corpse
Corpse
1 분
Cat Cow
Cat Cow
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 분들
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 분
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분


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Daily
1 분 15 초, 초보자
Starting Out
7 분 25 초, 초보자
Beginner
14 분 5 초, 초보자
A
14 분들,
In The beginning
4 분 15 초, 보통
TV Time
9 분들,


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