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Get your muscle relaxed and flexible


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세트 1: 1 라운드
Advanced Left Glute Rolls
Advanced Left Glute Rolls
30 초들
Advanced Right Glute Rolls
Advanced Right Glute Rolls
30 초들
Advanced Left IT Band Rolls
Advanced Left IT Band Rolls
30 초들
Advanced Right IT Band Rolls
Advanced Right IT Band Rolls
30 초들
Advanced Left Peroneal Rolls
Advanced Left Peroneal Rolls
30 초들
Advanced Right Peroneal Rolls
Advanced Right Peroneal Rolls
30 초들
Back Rolls
Back Rolls
30 초들
Left Adductor Rolls
Left Adductor Rolls
30 초들
Right Adductor Rolls
Right Adductor Rolls
30 초들
Shin Rolls with Push-Ups
Shin Rolls with Push-Ups
30 초들
Right Leg Quad Rolls
Right Leg Quad Rolls
30 초들
Left Quad Rolls
Left Quad Rolls
30 초들
Left Hamstring Rolls
Left Hamstring Rolls
30 초들
Right Hamstring Rolls
Right Hamstring Rolls
30 초들


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14 분 30 초, 보통
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17 분들, 초보자
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Power Systems Myo-Roller
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