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Exercises

세트 1: 1 라운드
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 분
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
1 분
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 분
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 분
Left Mermaid Pose
Left Mermaid Pose
1 분
Ab Curls
Ab Curls
1 분
Left Side Ball Raises
Left Side Ball Raises
1 분
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
1 분
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
1 분
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 분
Bow Pose
Bow Pose
1 분
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 분
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 분
Foot Taps
Foot Taps
1 분
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 분
Left Leg Lifts On A Bench
Left Leg Lifts On A Bench
1 분
Shoulder Stands with Ball
Shoulder Stands with Ball
1 분
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 분


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