앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Chaturanga Run
Chaturanga Run
20 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
20 초들
Plank
Plank
20 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 초들


관련 운동

Quick workout
8 분들, 초보자
Workout trainer
3 분들, 보통
Workout
3 분 30 초, 강도 높음

4 분들, 강도 높음
Daily Workout
8 분 8 초, 보통
Trainning
3 분 50 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Crunches

Crunches

강도 높음 60 초  
Skinny Legs Workout

Skinny Legs Workout

초보자 2 분 30 초  
Crunches

Crunches

강도 높음 60 초  
Core  
Resistance Bands

Resistance Bands

보통 60 초  
Arms   Exercise Bands
Pull Ups

Pull Ups

강도 높음 80 초  
Upper Body   Dumbbell, Pull Up Bar
Abbs

Abbs

60 초  
Core  

운동 카테고리들