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Exercises

세트 1: 3 라운드
Elliptical Machine
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5 분들
Incline Jog on Treadmill
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20 분들
Barbell Back Loaded Squats
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5 분들
Clams
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5 분들
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
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5 분들
Leg Curls
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5 분들
Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls
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5 분들
Fifer Scissors
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5 분들


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