앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 분
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 분
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 분
Toes to Bar
Toes to Bar
1 분
Half Cross Extensions
Half Cross Extensions
1 분
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
1 분
Opposite Elbow to Knee Side Plank
Opposite Elbow to Knee Side Plank
1 분
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
1 분
Garland Pose
Garland Pose
1 분


관련 운동

Abs
10 분 48 초, 보통
Abs
6 분들, 보통
Abs
4 분 50 초, 보통
Abs 1990
24 분 50 초,
ABS-olutely
11 분 45 초, 보통
Abs
9 분 30 초, 초보자

같은 장비로 하는 운동

Cardio Body
19 분 40 초, 보통
MPS ABS on WTD
12 분 20 초, 보통
Total Body Circuit 6
18 분 10 초, 보통
Cardio Core Bodyweight
23 분 15 초, 강도 높음
Total Body Circuit Day 1
20 분 26 초, 보통
Total ABS
17 분 21 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들