초보자 운동

Jello

초보자 Duration 9 분들

대상 영역: Legs

추가한 사람 Pinky Ponky

태그들

설명

Core stability and balance workout

Exercises

세트 1: 2 라운드

Lunge with Side Tilt Rotations

Lunge with Side Tilt Rotations

1 분

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

1 분

Left Gate Pose (Sidebends With Both Arms Up)

Left Gate Pose (Sidebends With Both Arms Up)

1 분

Left Warrior 3

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Left Half Moon

45 초들

Left Revolved Half Moon

Left Revolved Half Moon

20 초들

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