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45 초들
Cross Jacks
45 초들
Burpees
45 초들
Mountain Climbers
45 초들
Plank Hops To Frog Jumps
45 초들
Standing Wood Chops
1 분 30 초
Back Lunge To High Knee Hop
1 분 30 초
Single Leg Plank
50 초들


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Work Out
4 분 45 초, 초보자


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