앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Inchworms
Inchworms
45 초들

세트 2: 2 라운드
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 초들
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
45 초들


관련 운동

Upperbody & Core
7 분 1 초, 보통
Upper Body
5 분들, 보통
Upper Body 2
19 분들, 보통
Upperbody
3 분들, 보통
Upper Body
12 분들, 초보자
Upper Body
14 분 15 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Morning Pushups

Morning Pushups

강도 높음 2 분  
Easier Arms And Abs

Easier Arms And Abs

보통 8 분  
Gfhfy

Gfhfy

초보자 90 초  
Back  
Tabata 2 Fat Burn

Tabata 2 Fat Burn

보통 8 분  
Full Body   No Equipment
First

First

보통 2 분 30 초  
Full Body  
All Day - Complete

All Day - Complete

초보자 8 분  
Core  

운동 카테고리들