앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Dumbbell Bench Press
8 초들
Sitting Cable Lat Pull Down
8 초들
Overhead Dumbbell Press
Overhead Dumbbell Press
8 초들
Leg Press
Leg Press
8 초들
Lying Leg Curl
8 초들
Rope Pressdown
8 초들
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
8 초들
Standing Calf Raise
8 초들
Crunches
Crunches
15 분들


관련 운동

Day 1
6 분들, 강도 높음
Day 1
4 분 5 초, 보통
Day 1
5 분 18 초, 보통
day 1
1 분 18 초, 보통
Begginer Month
27 분들, 보통
All Over
13 분들, 초보자

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Muscle Builder (upper A) Time Edited
41 분 58 초, 강도 높음
Winter Arc Upper Body
42 분 50 초, 보통
Back In Style
31 분 29 초, 보통
Chest Circuit
28 분들, 강도 높음
Friday - Back and Biceps
34 분 40 초, 보통