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설명

Strengthen core and shoulders


Exercises

세트 1: 5 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Crunches
Crunches
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 분
Butt Kickers
Butt Kickers
1 분
Intense Effort
Intense Effort
1 분


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