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설명

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Exercises

세트 1: 2 라운드
Plank
Plank
20 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 초들
Crunches
Crunches
25 초들

세트 2: 1 라운드
Ab Choppers
Ab Choppers
25 초들
Ab Curls
Ab Curls
25 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
45 초들

세트 3: 1 라운드
Plank
Plank
20 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 초들
Crunches
Crunches
25 초들


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5 분 50 초, 보통
Stomach!
8 분 30 초, 보통
My Abs
7 분 30 초, 보통


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