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세트 1: 3 라운드
Thrusters
1 분
Rest
20 초들
Box Jumps
Box Jumps
1 분
Rest
Rest
45 초들


관련 운동

Monday
30 분 40 초, 보통
Jumping Box
13 분 20 초, 보통
Strength Training
10 분 30 초, 보통
Test
15 분들, 초보자
Ex
2 분 35 초,
Self Jump
22 분 45 초, 보통

Rep Fitness Colorado Barbell
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