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Arms and abs


Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분 30 초
Cat Cow
Cat Cow
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
25 초들
Child's Pose
Child's Pose
20 초들
Crunches
Crunches
2 분들
Floor Bridge
Floor Bridge
45 초들
Russian Twists
Russian Twists
30 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
30 초들
Corpse
Corpse
30 초들
Floor Wipers
Floor Wipers
30 초들
Supermans
Supermans
1 분
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
30 초들


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