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Exercises

세트 1: 6 라운드
Squat Jumps
Squat Jumps
15 초들
Bird Dog
Bird Dog
1 분
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
15 초들
Child's Pose
Child's Pose
1 분


관련 운동

Week 1-Mon/Wed/Fri
24 분들, 보통
Monday
6 분들, 보통
Warmup
10 분들, 초보자
Day 1
2 분 40 초, 보통
1 Week
7 분 30 초, 초보자
Before School
19 분 45 초, 초보자


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