Leg Action

초보자 Duration 12 분들

대상 영역: Legs

장비: No Equipment

태그들

설명

Before explosive power (what burpees require), comes strength. Today's workout is dedicated to strengthening the leg muscles required to hop up out of that deep squat position. Let's work!

18 분 50 초, 보통

23 분 30 초, 강도 높음

11 분 15 초, 보통

15 분들, 보통

21 분 30 초, 강도 높음

21 분 30 초, 강도 높음

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추천 장비

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