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Exercises

세트 1: 2 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
In and Outs
In and Outs
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 분
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 분
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 분


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32 분들, 강도 높음
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33 분들, 보통


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보통 15 분  
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강도 높음 18 분  
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강도 높음 27 분  
Core  

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