앱 스토어에서 다운로드하세요

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
weight training 10lb+

weight training 10lb+

강도 높음 11 분  
The Right to Bare Arms

The Right to Bare Arms

보통 11 분  
No More Arm Flab :)

No More Arm Flab :)

강도 높음 11 분  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

보통 9 분  
Core   Exercise Mat
Girly Gunz

Girly Gunz

보통 14 분  
Core   Dumbbells

운동 카테고리들