앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Cat Cow
Cat Cow
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 초들
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 초들


관련 운동

Abs
2 분 30 초, 보통
Abs
6 분들, 강도 높음
Abs
5 분들, 보통
Abs
18 분들, 보통
Abs
2 분들, 보통
Abs
12 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

보통 9 분  
Back   Pull Up Bar
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

보통 10 분  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

초보자 4 분 30 초  
Lower Body   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

보통 10 분  
Core   Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

보통 8 분  
Lower Body   Exercise Mat

운동 카테고리들