Legs

Power up your physique with thick legs that will elevate your game to the next level!

Exercises

세트 1: 5 라운드

Squats

1 분

Rest

25 초들

세트 2: 5 라운드

Lunges

45 초들

Rest

15 초들

세트 3: 5 라운드

Wide Squat Holds

45 초들

Rest

15 초들

세트 4: 5 라운드

Narrow Squat Holds

45 초들

Rest

15 초들

세트 5: 5 라운드

Calf Raises

1 분

Rest

15 초들

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