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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Plank
Plank
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Crunches
Crunches
5 분들
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분
Chaturanga
Chaturanga
1 분
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 분


관련 운동

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Body
11 분 20 초, 보통
Upper Body 2
19 분들, 보통
Upper Body Combo
18 분 45 초, 보통
Full Body
22 분 30 초, 초보자


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Total 10 Body

Total 10 Body

강도 높음 10 분  
Full Body   Exercise Mat
Dumbbell Challenge

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강도 높음 9 분  
Shoulders   Dumbbells

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