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Exercises

세트 1: 1 라운드
Front Kicks
Front Kicks
1 분
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 분
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 분
Alternating Roundkicks
Alternating Roundkicks
1 분
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 분
1 분
Wall Plank
Wall Plank
1 분
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 분
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 분


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10 분들, 보통
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28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

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