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설명

5/13/15


Exercises

세트 1: 1 라운드
Leg Lifts
Leg Lifts
5 분 10 초
Kettlebell Squat to Upright Row
Kettlebell Squat to Upright Row
5 분들
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
5 분들
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
5 분들
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
5 분들
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
5 분들
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
5 분들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 분들
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
5 분들
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
5 분들
Crunches
Crunches
5 분들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
5 분들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 분들
Supermans
Supermans
5 분들
Flutter Kicks
Flutter Kicks
5 분들


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