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Exercises

세트 1: 3 라운드
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 분 30 초
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Wall Sit
Wall Sit
20 초들
Rest
Rest
30 초들


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Kb20
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Tuesday
30 분 45 초, 보통
Day 1 Everyday
6 분 3 초, 보통

Power Systems Kettlebells
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