앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Test


Exercises

세트 1: 1 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들
Plank
Plank
30 초들


관련 운동

Test
2 분들, 보통
.
1 분, 보통
Quick One
2 분들, 초보자
Test
2 분들,
Core BEGINNING
1 분 10 초, 초보자
Planks
1 분, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

보통 10 분  
Core   No Equipment
Good Morning 🌞

Good Morning 🌞

초보자 10 분  
Full Body   Exercise Mat
Mountain Girl

Mountain Girl

보통 16 분  
Legs   No Equipment
Crawl, Walk, Run

Crawl, Walk, Run

초보자 20 분  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Get Delt With

Get Delt With

보통 6 분  
Shoulders   No Equipment

운동 카테고리들