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설명

5x5 Increasing weight, 3x10 curls, 100 abdominal


Exercises

세트 1: 5 라운드
Barbell Squats
Barbell Squats
1 분

세트 2: 5 라운드
Barbell Incline Bench Press
1 분

세트 3: 5 라운드
Barbell Bent-Over Rows
1 분

세트 4: 3 라운드
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 분

세트 5: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분

세트 6: 1 라운드
Kettlebell Snatch HIIT Session
1 분


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2 분 3 초, 보통
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25 분 55 초, 초보자

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