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Exercises

세트 1: 1 라운드
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 분
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 분
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 분
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 분
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 분
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 분
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 분
Balancing Stick
Balancing Stick
1 분
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
1 분
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
1 분
Fold Forward
Fold Forward
1 분
Chair Pose
Chair Pose
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Cat Cow
Cat Cow
1 분
Bird Dog
Bird Dog
1 분
Child's Pose
Child's Pose
1 분


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Yoga Warm-Up
9 분 23 초, 초보자
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4 분들, 보통


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