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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Child's Pose
Child's Pose
45 초들
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분
Bird Dog
Bird Dog
1 분
High Knees
High Knees
1 분
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분


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3 분 50 초, 초보자
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Everyday
10 분들, 초보자
Starter
5 분들, 초보자


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