앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

:-)


Exercises

세트 1: 10 라운드
Child's Pose
Child's Pose
20 초들
Push-Ups
Push-Ups
15 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
15 초들
Plank
Plank
20 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
25 초들
Seal Jacks
Seal Jacks
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 초들
Side Bends
Side Bends
1 분


관련 운동

Some
6 분들, 초보자
More
13 분들, 보통
1
6 분 50 초, 초보자
Tuesday
7 분들,
Work Out
13 분 3 초, 초보자
Started
16 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들