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세트 1: 5 라운드
Pull-ups
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Kettlebell Swings
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20 초들
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Box Jumps
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Barbell Clean and Press
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20 초들
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Push-Ups
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5 초들
Hanging Knee Raises
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5 초들
Push-Ups
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Hanging Knee Raises
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5 초들
Push-Ups
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5 초들
Hanging Knee Raises
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5 초들
Rest
1 분 15 초


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