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Wed


Exercises

세트 1: 1 라운드
Butt Lifts
1 분
Crunches
Crunches
1 분 30 초
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Squats
Squats
1 분
Plank
Plank
1 분


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10 분들, 보통
Day 1
1 분 43 초, 보통
Morning
5 분들, 초보자


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