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Exercises

세트 1: 1 라운드
Plank
Plank
1 분
Crunches
Crunches
1 분
Squats
Squats
1 분
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Lunges
Lunges
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Squats
Squats
2 분들
Plank
Plank
1 분
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Wall Plank
Wall Plank
1 분
Wall Sit
Wall Sit
1 분


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Test
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