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설명

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Exercises

세트 1: 2 라운드
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 분

세트 2: 2 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분

세트 3: 2 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분

세트 4: 2 라운드
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분

세트 5: 2 라운드
Lunges
Lunges
1 분


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In The Beginning
8 분들, 보통
Bored
9 분들, 보통
Easy One
5 분 20 초, 초보자
Tuesday
5 분 30 초, 보통
Getting Started
11 분들, 보통
My
9 분들, 초보자


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