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Cardio exercises for leah


Exercises

세트 1: 3 라운드
High Knees
High Knees
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Butt Kickers
Butt Kickers
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Rest
Rest
1 분

세트 2: 2 라운드
Plank
Plank
30 초들
Wall Sit
Wall Sit
30 초들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 초들
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
30 초들
Legs up the Wall
Legs up the Wall
1 분
Squats
Squats
1 분
Plank
Plank
30 초들
Rest
Rest
1 분


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13 분들, 보통


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