앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Cardio & core in tabata intervals. Look up different burpee styles online, you can do easier ones if full burpees are too much work.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Burpees
Burpees
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 초들
Rest
Rest
10 초들

세트 2: 1 라운드
Great Job!
5 초들


관련 운동

Cardio And Core Tabata
31 분들, 강도 높음
Cardio Tabata
18 분 40 초, 보통
Strength/Cardio Tabata
14 분들, 보통
Cardio Core
4 분들, 강도 높음
240324 (1)Tabata  Cardio
41 분 30 초, 강도 높음
200225(2)Tabata Cardio
28 분 30 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Full Body Tabata

Full Body Tabata

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
Beginner Weight Training: Workout A

Beginner Weight Training: Workout A

보통 26 분  
Back   Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine
Psyche Up  {P}

Psyche Up {P}

보통 9 분  
Cosgrove's Evil 8 Complex

Cosgrove's Evil 8 Complex

강도 높음 18 분  
Full Body   Barbell
Advanced Tabata

Advanced Tabata

강도 높음 10 분  
Lower Body  

운동 카테고리들