앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
5 분들
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Wall Push Ups
Wall Push Ups
5 분들
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분


관련 운동

Full
14 분들, 보통
Easy Work
1 시간 2 분 40 초, 보통
A New Start
7 분들, 보통
1
9 분들, 보통
Core 1
1 시간 24 분, 보통
Beginning Workout
21 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Stretchy-Time

Stretchy-Time

초보자 10 분  
Shoulders   Exercise Mat
Daily Ab Workout

Daily Ab Workout

초보자 9 분  
Cool Down

Cool Down

초보자 7 분  
(25/5/10) Bicep WO

(25/5/10) Bicep WO

강도 높음 4 분  
Arms   Dumbbells
4 Minutes

4 Minutes

강도 높음 4 분  
Core  
Gotta Start Somewhere

Gotta Start Somewhere

초보자 12 분  
Core  

운동 카테고리들