A Level Above

HIIT workout mixed with circuit training to work all parts of the body

Exercises

세트 1: 1 라운드

Push-Up Bird Dog

40 초들

Plank with Toe Taps

1 분

Lying Supermans

1 분

세트 2: 1 라운드

Left Leg Box Jumps

50 초들

Right Leg Box Jumps

50 초들

Inchworm Push-Ups

50 초들

Ab Ball Raises

50 초들

관련 운동

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22 분 30 초, 강도 높음

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17 분 15 초, 강도 높음

HIIT2

30 분들, 강도 높음

HIIT

11 분 40 초, 강도 높음

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31 분 45 초, 강도 높음

HIIT 2

19 분 10 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

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39 분 9 초, 보통

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40 분 50 초, 보통

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44 분들, 강도 높음

Strength Workout 2

16 분 24 초, 보통

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26 분 36 초, 보통

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36 분 4 초, 보통