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설명

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Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
2 분들
Push-Ups
Push-Ups
45 초들
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 분
Floor Bridge
Floor Bridge
1 분
Push-Ups
Push-Ups
45 초들
Plank
Plank
1 분
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 분
Crunches
Crunches
2 분들
Plank
Plank
1 분
Floor Bridge
Floor Bridge
2 분들
Crunches
Crunches
2 분들
Rest
Rest
30 초들


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