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설명

Jenna wolf -1st exercise is 100,2bd exercise is 90, 3rd is 80.....


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog
Jog
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Butt Kickers
Butt Kickers
1 분
High Knees
High Knees
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Uppercuts
Uppercuts
1 분
Squats
Squats
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Burpees
Burpees
1 분


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Total Body
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W1D1
17 분들, 보통
Warmup
5 분 30 초, 초보자


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