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Exercises

세트 1: 3 라운드
Jump Rope
Jump Rope
30 초들

세트 2: 3 라운드
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
5 분들

세트 3: 3 라운드
Barbell Incline Bench Press
5 분들

세트 4: 3 라운드
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 분들

세트 5: 3 라운드
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
5 분들


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Chest & Triceps
13 분 20 초, 보통

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