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설명

Personal training workout one.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm Up Cross Trainer
5 분들
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
1 분

세트 2: 10 라운드
Fast Cycling
Fast Cycling
20 초들
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
10 초들

세트 3: 4 라운드
Squats
Squats
1 분
Lunges
Lunges
1 분


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