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설명

Chest workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Bench Press
15 분들

세트 2: 1 라운드
Bench Dumbbell Fly
10 분들


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보통 60 초  
Lower Body   Resistance Band
Calf Press

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초보자 2 분 30 초  
Legs   Barbell, Box or Step

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