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설명

50 push ups. Great to do a few times a day at the office.


Exercises

세트 1: 1 라운드
20 Push-Ups
20 Push-Ups
20 초들
Plank
Plank
10 초들
20 Push-Ups
20 Push-Ups
25 초들
Rest
Rest
10 초들
10 Push-Ups
10 Push-Ups
20 초들
Plank
Plank
15 초들
Rest
Rest
15 초들


관련 운동

50 Pushups
5 분 9 초, 보통
60 Push Ups
1 분 35 초, 강도 높음
75-push ups(V U)
1 분 30 초, 강도 높음
100 Push-ups
5 분들, 보통
100 Push Ups
5 분 15 초, 보통
100 Push-Ups
8 분 20 초, 보통


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보통 33 분  
Shoulders   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
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보통 5 분  
Core   No Equipment
Loosen in No Time

Loosen in No Time

보통 10 분  
Legs   Exercise Mat
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강도 높음 3 분 30 초  
Shoulders  

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