초보자 운동

Bands

초보자 Duration 16 분들

대상 영역: Shoulders

장비: Exercise Bands

추가한 사람 Sheena Pearson

태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드

Band Squats with Press

Band Squats with Press

45 초들

Left Lunge with Bicep Curl with Band

Left Lunge with Bicep Curl with Band

45 초들

Right Lunges with Band Bicep Curl

Right Lunges with Band Bicep Curl

45 초들

Rear Delt Squeeze with Band

Rear Delt Squeeze with Band

45 초들

Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

45 초들

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

45 초들

Rest

45 초들

Workout Discussion

28 Feb

Thanks for liking my workout folks :-)

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