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Exercises

세트 1: 1 라운드
Run 1 Mile
Run 1 Mile
8 분들
Rest
Rest
1 분

세트 2: 5 라운드
Pull-ups
Pull-ups
1 분
Push-Ups
Push-Ups
2 분들
Squats
Squats
3 분들
Rest
Rest
1 분


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Murph
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55 분들, 강도 높음
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43 분 40 초, 강도 높음
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15 분들, 보통

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MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

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